接纳自己不emo！这是最该上的一堂课…

近日，“接纳情绪，拥抱自己”校园心理健康主题活动走进海口江东枫叶学校。活动采用科普讲座、解压游园、一对一义诊相结合的形式，引导学生科学认识情绪、接纳自我、调适情绪，在体验中筑牢心理健康防线，向阳成长。

本次活动以心理健康科普讲座开篇。来自海南省安宁医院的中级心理治疗师李杰豪带来《学生常见心理问题知识科普及应对》主题讲座。“怎样才能成为一个身心健康的人？”“心理疾病是什么？”“心理问题和精神问题是一样的吗？”一个个贴近学生生活的问题抛出后，现场互动氛围热烈，同学们在问答交流中学习基础心理知识，为心理调适技能“充电”。

讲座之外，情绪解压游园会同步开展，心理健康沙盘、拼豆创作、情绪飞盘、平衡球挑战赛等趣味体验区欢声笑语不断。现场还设置心理义诊专区，省安宁医院专家现场坐诊，为有需求的学生提供免费一对一心理咨询，及时疏导心理困惑。

“活动内容很丰富，我真切认识到心理健康的重要性，也更有勇气接纳自己的情绪。”

海口江东枫叶学校六（7）班学生于歆沂说，今后遇到烦心事，她会主动向家人倾诉，通过运动释放压力，及时疏导负面情绪。该校校长吕淑凤介绍，此次活动进一步凝聚家校社合力，普及科学心理教育理念，引导家长读懂孩子情绪、掌握良性沟通方式，共同守护青少年心理健康。